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Gesundheitsgymnastik (GG)

Bei der Gesundheitsgymnastik steht die schonende Bewegung im Mittelpunkt, da Muskeln und Gelenke im Alltag oft einseitig gefordert werden. Die Gesundheitsgymnastik soll diese Belastung ausgleichen – dazu dienen Stretching, Beckenboden- und Organgymnastik sowie Entspannungsübungen. Hier wird ohne viel Kraftaufwand am gesamten Körper gearbeitet.
 
 
 
 
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