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Tanz dich frei

Eine leichte Wanderung mit entspannendem Tanz im Freien

Donnerstag – 09. Juni, 16.Juni, 23. Juni und 30. Juni 2016
9.30 – 16.30 Uhr


Tanzen ist Lebensfreude. Wir spüren der Bewegung unseres Körpers nach. Zu ausgewählter Musik - mal kraftvoll, mal leicht, mal freudig - folgen wir dem Fluss unserer Bewegungen ohne bestimmte Schrittfolge und entspannen uns. Wir achten auf unseren ganz eigenen Rhythmus. Entweder allein, als Paar oder in der Gruppe erforschen wir tanzend verschiedene Möglichkeiten der menschlichen Beziehung und Begegnung. Wir tanzen in freier Natur an einem besonderen Ort, den wir mit einer leichten Wanderung erreichen.

Expertin: Ulrike Nagler stammt aus einer Gastwirtsfamilie und beschäftigt sich seit jeher mit der Bewegung des Körpers. Ihre Ausbildung Dance for Health umfasst verschiedene Techniken des Tanzes, der Meditation und der Atemtechnik. Diese Elemente stimulieren Energie und lassen uns auf sanfte Weise mit den inneren Stärken und Potentialen in Kontakt kommen. Diese Selbstfindung im Tanz erfährt auch der Teilnehmer in Ulrikes Kurs.Wohlfühleffekt für Körper und Geist: Wir erweitern unser körperliches, geistiges und seelisches Bewusstsein an diesem besonderen Wandertag. Durch den Tanz kann jeder für sich zu einer persönlichen Verbindung mit der Natur und zu einem tieferen Verständnis derselben gelangen. Tanz ist die Umsetzung von Inspiration in Bewegung. Tanzen ist ein Ritual, ein Brauchtum, eine darstellende Kunstform, eine Therapieform, eine Sportart, ein soziales Phänomen oder auch ein Ausdruck von Gefühl. Körper – Seele – Geist werden durch den Tanz integriert und harmonisiert.

Technische Details zur Wanderung:
  • Startpunkt: Wölfhof, Deutschnofen
  • Wegart:leichter Wanderweg
  • ourenlänge:5,5km Gehzeit:2 h
  • Höhenleistung Aufstieg:260 m Max.
  • Teilnehmer: 20 Personen
  • Dauer: 6-7h mit Mittagspause
  • Mitzubringen sind: Sitzunterlage, wetterangepasste Kleidung und kleine Jause
  • Einkehrmöglichkeit: Höggerhof gegen 14.00h Ort: Deutschnofen, Schadnergoden
 
 
 
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