Schwitzen fürs Wohlbefinden

Ausspannen und abschalten

Stress und Hektik bestimmen das Bild unserer modernen Alltagswelt: In unserem Wellnesshotel in den Dolomiten wollen wir Sie aus diesem Alltag in eine Welt der Ruhe und Entspannung entführen, in der Ihr eigenes Wohlbefinden im Mittelpunkt steht. In unseren eigens eingerichteten Ruhezonen können Sie endlich einmal ausspannen und abschalten oder Sie besuchen unsere zahlreichen Saunen und schwitzen sich gesund!

Finnische Sauna

Bei etwa 90° Celsius wird die Durchblutung angeregt, das Immunsystem gestärkt und eine schnelle Erwärmung des Körpers erwirkt. Aufgüsse mit Fichtenaromen aus den Dolomiten und verschiedene Naturaromen steigern das Saunaerlebnis zusätzlich.

Dampfbad

Beim Schwitzen im Dampfbad werden durch die hohe Luftfeuchtigkeit die Poren geöffnet und die Entschlackung sowie die Regeneration der Atemwege gefördert. Die niedrige Temperatur von 47° Celsius wird vor allem für Saunaanfänger als angenehm empfunden.

Solebad

Schließen Sie die Augen und lassen Sie sich von einer frischen Meeresbrise an traumhafte Strände entführen. Zerstäubte Meersalze in Kombination mit den Extrakten ätherischer Öle wirken sich positiv auf Atemwege, Lungen und Bronchien aus. Bei 45° Celsius und durch die spezielle Technik, die wir im Hotel Erica verwenden, fühlen Sie sich direkt an einen traumhaften Strand versetzt.

Kneippbad

Durch die schwankenden Temperaturen, die sich zwischen 10° und 38° Celsius bewegen, erwirkt das Kneippbad eine Vitalisierung des Körpers. Damit wird das Immunsystem gestärkt, der Stoffwechsel angeregt und der Körper gereinigt.

Bio-Sauna – Brechlbad

Bei angenehmen Temperaturen von 55° Celsius und wechselnden Kräuteraufgüssen können sich Gäste in der Inhalationsschwitzstube optimal entspannen. Die freigesetzten Kräuteraromen haben eine anregende oder beruhigende Wirkung und sorgen für ganzheitliches Wohlbefinden. Ein Teppich aus Tannenzweigen aus den Wäldern Südtirols verbreitet einen angenehmen Duft und stimuliert die Reflexe der Fußsohlen.

Tepidarium

Erwärmte Steinliegen, Boden und Wände sorgen für eine konstante Temperatur von 37° Celsius, ideal für die Entspannung nach jeder Art von körperlicher Betätigung. Durch die Tiefenwärme wird das Immunsystem aktiviert und der Stoffwechsel angeregt. So trägt das Tepidarium zur Entschlackung und Entgiftung bei und ist vor allem für Saunaanfänger und Menschen mit instabilem Kreislauf geeignet.

Physiotherm Infrarotkabine

Die Infrarotwärme gibt ab 30° Celsius neue Lebensenergie und leistet einen wesentlichen Beitrag zur Steigerung des Wohlbefindens und der Gesundheitsvorsorge. Das Immunsystem wird gestärkt, die Durchblutung erhöht, der Stoffwechsel verbessert und Muskelverspannungen gelindert.