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Programma settimanale

Rilassarsi nelle Dolomiti – Alla ricerca di se stessi

Gita al sorgere del sole con sack in vetta
Martedì - 06 giugno, 13 giugno, 20 giugno e 27 giugno 2017
dalle ore 4.30 alle ore 7.30

L’escursione al sorgere del sole al Corno Bianco (2313 m s.l.m.) è uno spettacolo per appassionati.
Il percorso si districa tra prati e profumate distese di pino mugo. La ripida ascesa finale che porta alla cima di bianca roccia dolomitica, da cui il monte prende il nome, farà accelerare il vostro battito.Una volta arrivati vi si presenterà una veduta panoramica mozzafiato sui massicci dello Sciliar, del Catinaccio e del Latemar. Un’esperienza indimenticabile: lentamente i primi raggi del sole si fanno largo all’orizzonte e la giornata può iniziare con la più unica delle colazioni.

Stimolare i sensi ai piedi del Latemar

Mercoledì – 07 giugno, 14 giugno, 21 giugno e 28 giugno 2017
Dalle ore 9.30 alle ore 16.30

I ritmi della vita contemporanea ci impediscono spesso di percepire a fondo noi stessi. Durante una rilassante camminata intorno all’imponente gruppo del Latemar, inserito nel Patrimonio mondiale dell’umanità UNESCO, riscopriremo la sensibilità dei nostri sensi. Percepiremo l’energia della primavera e dalla natura. Gli nostri sguardi vagheranno oltre pascoli e boschi, respireremo l’aria fresca di montagna e il profumo dei boschi di conifere e dell’erba dei prati, ascolteremo il gorgoglio del ruscello. Faremo sosta in alcuni siti particolarmente carichi di energia e coglieremo la primitività e la bellezza della natura.

Passeggiata e workshop per conoscere le erbe selvatiche
Giovedì – 08 giugno, 15 giugno, 22 giugno und 29 giugno 2017
Escursione: dalle ore 10.00 alle ore 15.00 - Workshop: dalle ore 16.00 alle ore 18.00

Gli interessati scopriranno i segreti e le proprietà delle erbe selvatiche durante una passeggiata e il successivo workshop: quali sono le erbe primaverili con proprietà depurative? Quali effetti hanno i fumi che si sprigionano bruciando le erbe nostrane, le spezie, le resine, il legno e le radici? Quali sono le erbe che trovano applicazione in cucina e quali possiamo utilizzare per la nostra farmacia di casa.

Piccola escursione con curioso rituale
Venerdì, 09 giugno, 16 giugno, 23 giugno e 30 giugno 2017
Dalle ore 10:00 alle ore 17.00.

Nella capanna sudatoria si entra in simbiosi con le quattro stagioni e le erbe officinali. Un’esperienza che ci ricollega ai 4 elementi della natura. Ogni pietra, ogni pianta, animale e uomo ha il suo posto predefinito. “Mitakuye Oyasin”: resta in collegamento con tutti i tuoi antenati e parenti. La capanna sudatoria è una tenda a tenuta perfetta in cui la temperatura interna viene portata a valori elevati mediante il vapore, creato versando dell’acqua su alcune pietre incandescenti. Lasciatevi coinvolgere da questa particolare esperienza e sperimentate il senso di relax, di purificazione e di benessere a tutti i livelli: corporeo, emozionale, mentale e spirituale.

Rilassante escursione a Nova Ponente
Sabato, 10 giugno, 17 giugno, 24 giugno e 01 luglio 2017
Dalle ore 9.30 alle ore 13.00

Semplice passeggiata attraverso pascoli e boschi impreziosita da spiegazioni e definizioni riguardanti le erbe selvatiche. Insieme a Bernadette Müller giungeremo ad un ruscello che si presta a diventare un percorso “Kneipp”. Gli esercizi di respirazione nella natura incontaminata ci faranno sentire liberi e rilassati nell’incantevole scenario dolomitico, Patrimonio mondiale dell’umanità UNESCO.
 
 
 
 
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