PHASE 1
SAUNA: Aufwärmphase in der Sauna. Sich sitzend oder liegend für ca. 12-15 Minuten entspannen, je nach körperlichem Befinden.
PHASE 2
SNOWROOM: Sitzend oder stehend die Lungen durch tiefe Atemzüge erfrischen und eventuell schmerzende Bereiche mit Schnee einreiben. Die Aufenthaltsdauer sollte 3-5 Minuten
PHASE 3
RELAX: Entspannen Sie sich für 15-20 Minuten und lassen Sie die Behandlung wirken, bevor Sie den Zyklus wiederholen.