Yoga hilft Ihnen Stress abzubauen sowie die Muskulatur und das Immunsystem zu stärken. Starten Sie bei uns mit herzlichem Blick auf die Bergwelt der Dolomiten mit Ihrer Yoga-Aktivität.
10 Vorteile, die Ihnen Yoga bietet:
- Stärkung und Dehnung der Muskulatur
- Stressabbau
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Positive Einstellung
- Verbesserter Schlaf
- Atemübungen stärken das Nervensystem
- Regulierung des Hormonhaushalt
- Positive Auswirkungen auf Herz und Lunge
- Angeregte Verdauung
- Bessere Konzentration und erhöhte Leistungsfähigkeit
hier kommen Sie zu unserem Erica Special 7 Tage Vital Retreat im Erica mit Claudia Sperling, Coach- und Burnout-Beraterin