Lo sci di fondo sostiene il sistema immunitario - Perché?

Lo sci di fondo è un allenamento che beneficia tutto il corpo.

È buono

  • per il nostro cuore, la circolazione e i polmoni,
  • per lo sviluppo della nostra resistenza, equilibrio e coordinazione
  • per noi come allenamento di forza scivolando sugli sci di fondo
  • per attivare il nostro metabolismo e bruciare i grassi
  • per rafforzare il nostro sistema immunitario
  • per la nostra psiche attraverso l'esercizio all'aria aperta


La giusta alimentazione è il carburante per lo sci di fondo. Lo sci di fondo è uno sport di resistenza che aumenta il metabolismo e provoca un alto dispendio energetico. Come per la corsa o la camminata, bisogna quindi assicurarsi di mangiare una dieta ricca di vitamine, minerali e carboidrati.

Il nostro chef vi sosterrà con i suoi piatti ricchi di vitalità della cucina Erica Vital e la selezione per una colazione campestre con muesli, frutta secca, noci, frutta fresca sul nostro buffet di prima colazione.
 
Petra Schett
 
 
 
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