MINDFUL.LATEMAR

Rimettiti in cammino. Rallenta, respira, ricentrati

Mindful.Latemar è il primo sentiero immersivo di Mindfulness realizzato sulle Alpi. Mindful.Latemar si trova a Obereggen lungo il sentiero circolare sul monte Golfrion, sui pendii delle Dolomiti a 1872 metri di altitudine. Il percorso prevede 18 esercizi di Mindfulness in un luogo speciale che vuole rappresentare un esempio di rinascita e resilienza dopo che è stato colpito dalla tempesta Vaia nel novembre 2018.
La Mindfulness è la capacità di essere presenti e consapevoli nel qui e ora. Mindful.Latemar è un luogo di benessere ricco di significati ed emozioni, dove ciascuno può ritrovarsi e ricentrarsi promuovendo il proprio “ben-essere” psicofisiologico. Il percorso è stato ideato dallo Psicologo del Benessere e Istruttore di Mindfulness Dott. Thomas Bernagozzi. Attraverso un apprendimento esperienziale e tecniche di meditazione sarà possibile imparare come riaddestrare la propria attenzione e creare un momento di cura e di “ben-essere” per se stessi e per chi ci sta intorno. La novità di questo progetto è che può essere effettuato anche in autonomia scaricando l’apposita App gratuita.

Dott. Thomas Bernagozzi
Psicologo del Benessere e istruttore certificato di Mindfulness.


Da anni propone corsi e training per la promozione del benessere psicologico indoor e outdoor. Ha partecipato a vari convegni nazionali ed internazionali come relatore per quanto riguarda i temi di psicologia ambientale e Wellbeing.
Fondatore di Benexthere, un network multidisciplinare di psicologi che opera in vari settori riguardanti
la salute mentale. Crea ambienti su misura ed inclusivi per aziende e privati utilizzando il metodo del Wellbeing-Environment ideato nell’ambito della ricerca universitaria.

Il Dott. Bernagozzi ti accompagna:

Ogni venerdì:
dalle ore 15.45 alle ore 17.45 (in italiano)
Punto di ritrovo: stazione a valle cabinovia "Obereggen-Ochsenweide"
Prezzo: 30,00 € a persona inclusa l'andata e il ritorno con la cabinovia
Prenotazione online al seguente link: Val d'Ega Turismo (max. 10 persone)

Tutti i giorni, su prenotazione:
Chiedi al Dott. Bernagozzi di accompagnarti lungo il percorso del Mindful.Latemar.

Ecco come contattarlo:

WhatsApp E-Mail
Mobile: +39 371 12 70 78 7
 
Petra Schett
 
 
 
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