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Alla ricerca di se stessi

dal 25.05.2019 al 22.06.2019 - 7 notti
da 638,00 €a persona
 
Fermatevi. Respirate. Riscoprite il vostro ritmo. Per continuare ad affrontare la vita con entusiasmo ed energia, è importante dedicarsi dei momenti di pausa.

Noi qui in Alto Adige, lo facciamo da sempre, aiutati dalla natura che ci circonda. Staccate la spina, venite anche voi a rigenerarvi in Alto Adige, camminando a piedi nudi nella natura o nell'acqua cristallina di alta montagna, immergetevi in un rigoglioso bosco di conifere o salite sulle vette delle maestose Dolomiti per accogliere il sole che sorge. Abbandonate i pensieri ascoltando lo scroscio di una cascata o il ronzio delle api e riscoprite la pace intrecciando un cesto di vimini. Percepite con tutti i sensi la natura che vi circonda, cogliete ogni istante, distinguete i profumi più velati, ascoltare i suoni più lievi, ammirare i dettagli più nascosti. Tutto questo è l'offerta Alto Adige Balance, proposta in 21 località. Accompagnati da persone esperte, andate alla scoperta dei luoghi più suggestivi e carichi di energia e vivete esperienze uniche che vi coinvolgeranno a tal punto da restare indelebili nel vostro cuore e nella vostra mente, anche al rientro dalla vostra vacanza.
 
 
Servizi inclusi
  • Con l'energia dei suoni, un'escursione che fra esercizi di respirazione e momenti di meditazione che conduce in cinque luoghi magici delle Dolomiti, noti per sprigionare e stimolare energia vitale, e si conclude con un'immersione nella natura al suono del gong (esperienze prenotabili anche singolarmente).
  • Con l'energia dei sapori meditativi, una camminata al tramonto sul Corno Bianco seguita da una cena spettacolare di fronte al magico scenario del rosseggiare dolomitico.
  • Con l'energia della terra, una rigenerante camminata a piedi nudi, a scoprire i benefici di questa pratica per l'organismo e gli aiuti che la Natura ci offre per ricaricare le batterie.
  • Con l'energia dei sensi, imparando nel corso di un'escursione a concentrarsi sul momento e godersi l'attimo. Guidati nel rilassamento con il coinvolgimento di tutti e cinque i sensi, ci ritroveremo a spegnere il pilota automatico e a sganciarci dalla giostra di pensieri che ci frullano in testa

 
Servizi inclusi
 
 

  • " Check In " con un delizioso aperitivo di benvenuto, servizio bagagli e visita guidata dell´hotel
  • 5 escursioni guidate sulle Dolomiti a Thema ( Escursioni botaniche, alla scoperta delle erbe e dei fiori alpini, escursione al tramonto, etc )
  • assistenza sportiva secondo il programma settimanale
  • utilizzio della palestra con le attrezzature Techno-Gym
  • escursione all´alba con colazione sulla malga Laab ( metá giugnio fino a metá settembre)
  • noleggio di bastoncini da trekking e zaini
  • cartina escursionistica della regione
  • Garage per i vostri bici
  • parcheggio soterraneo gratuito
  • prodotti cosmetici della societá Luis Trenker in camera
  • hotel a conduzione familiare, con grande attenzione ai dettagli e un personale amichevole e premuroso
  • Altri piccoli vantaggi per voi - di grande effetto




Wellness incluso
 
 

  • Piscina esterna riscaldata con idromassaggio e piscina coperta riscaldata con idromassaggio
  • mondo Sauna ( sauna finlandese, bagno turco, bagno al vapore salino, Bio Sauna Brechl, vasca Kneipp, Tepidarium, cabina a raggi infrarossi, area relax)
  • Sauna finlandese panoramica
  • esclusiva sauna della neve 
  • Jacuzzi
  • diverse sale relax per rigenerarsi in un´atmosfera benessere
  • gettate di vapore armonizzate in base alle sagioni
  • spaziosa sala fitness e sala per la gynnastica,
  • Grande scelta di massaggi, trattamenti beauty , e teraipe del dolore (Non sono compresi nel prezzo.)
Rilassarsi nelle Dolomiti – Alla ricerca di se stessi
 
 
Lunedì: L’energia dei sapori meditativi
ore 19.30 - 22.00


Uscita di trekking al tramonto sul Corno Bianco (2313 m) adatta per escursionisti dal passo sicuro, alla scoperta di un autentico rifugio di quiete. All’altezza del Passo Oclini ci aspetta la nostra guida, Erich Obkircher, non solo conoscitore di ogni roccia ma anche degli ingredienti necessari a rendere piacevole e rilassante una cena in quota. Il percorso sale lievemente fra prati e distese aromatiche di pino mugo. Il ripido tratto finale per la vetta, fra pareti di candida dolomia (da cui il nome “Corno Bianco”) ci farà sudare ma, una volta arrivati in cima, le fatiche saranno ripagate dall’unicità di un panorama che ci lascerà senza parole ad ammirare il favoloso massiccio dello Sciliar, il Catinaccio e il Latemar. Un’esperienza difficile da dimenticare!

Ritrovo: Parcheggio Passo Oclini
Esperto: Erich Obkircher è guida escursionistica e bike-guide certificata. La sua passione per le montagne, l’ottima capacità di orientamento, oltre alle sue conoscenze storiche e alpinistiche, lo accompagnano sin dall’infanzia.
Quota di partecipazione: Euro 8,00 a persona (Partecipazione gratuita per gli ospiti che alloggiano in una struttura aderente al programma Balance)


Martedì: L’energia dei suoni
ore 10.00 - 15.30 escursione & ore 16.00 - 17.00 bagno di Gong


Ascoltare e muoversi al ritmo della natura. In questa escursione nel
bosco, grazie a esercizi facili da mettere in pratica anche nella vita quotidiana, impareremo a ritrovare noi stessi aprendoci a cogliere le melodie benefiche e rilassanti della foresta. L’immersione al suono del gong proposta a conclusione della camminata ne rinforzerá l’effetto distensivo e vitalizzante.

Ritrovo escursione: Ufficio turistico
Ritrovo bagno di Gong: San Agata
Esperti:
Simone Lechner è pedagogista sociale e aiuta le persone a ritrovare il contatto con la natura e con se stesse. Propone workshops e seminari sulla cucina naturale vegana.
Stefan Ausserer è sciamano del suono e life coach. Nel suo studio di Cornaiano (BZ) insegna a superare situazioni di depressione e burn out che affliggono donne e uomini in posizioni dirigenziali aiutandoli a riconoscere il senso della vita e accompagnandoli fuori dalla ruota del criceto affinché, passo dopo passo, rimettano piede nella vita, riscoprendo la via sonora del cuore.


Giovedì: L’energia della terra
ore 09.30 - 15.30 Uhr


Intorno al noto santuario di Pietralba la natura fa da cornice perfetta a una camminata a piedi nudi, sul muschio soffice e l’erba fresca, tra legno e fogliame, per sentirsi liberi e a stretto contatto con Madre Terra. Ognuno sarà libero di decidere quando e quanto camminare scalzo.

Ritrovo: Ufficio turistico di Nova Ponente
Esperti: Alexander Bisan è guida escursionistica qualificata, corridore scalzo, coach nel campo della comunicazione empatica, sessuologo e pedagogista esperienziale.
Dal febbraio 2016 Christian Schwarze è professionista della camminata a piedi nudi. Originario di Düsseldorf, in Germania, tiene conferenze, workshops e organizza uscite in montagna incentrate sulla salute e sui benefici del camminare scalzi. I proventi della sua attività vengono destinati a progetti di formazione scolastica realizzati in Germania e in Alto Adige.


Venerdì: L’energia dei sensi
ore 10.00 - 13.00


Per sfuggire alla quotidianità, abbandonandosi ad assaporare la natura con tutti i sensi. Guidati da Heike andremo alla scoperta di angoli carichi di energia e luoghi di relax nel bosco, accanto ai corsi d’acqua e in mezzo a prati in fiore. Ad accompagnarci lungo il percorso, la freschezza dell’aria di montagna, le voci della natura e il gorgogliare dell’acqua.

Ritrovo: Ufficio turistico di Nova Ponente
Esperto: Heike Herbst è guida escursionistica certificata, con qualifiche nel campo delle terapie Kneipp, della meditazione guidata, del training autogeno e dell’erboristeria.



Pacchetti di rigenerazione per corpo, mente e anima
 
 
pacchetto "Fit & Regeneration"


 Euro 228,00


Equilibro per il corpo e la mente

  • 2 trattamenti BOWEN 
  • Muscoli in Forma con calendula e camomilla

 Euro 196,00


Bowtech pacchetto

  • 1 peeling detoc del corpo al bicarbonato 
  • 2 trattamenti BOWEN
  • 1 confezione di " Zeolith " minerale naturale vulcanico 

 Euro 179,00
Pensione 3/4 incluso
 
 

  • ricco buffet di prima colazione con angolo vitale e prodotti biologici, frutta fresca, müsli fatte in casa, drinks vitali e un grandissimo buffet di tè
  • Spuntino caldo a mezzogiorno: dalle ore 12.30 alle ore 14.00 cucina dal vivo con insalate e piatti di pasta e diverse antipasti, frutta e yoghurt  e müsli
  • Merenda: dalle ore 15.30 alle ore 17.00 Buffet dolce il pomeriggio con strudel di mela e diverse torte fatte in casa, yoghurt, frutta e müsli
  • La sera cena con menu a scelta di 5 portate: con buffet di insalate e antipasti,  pane contadino fatto in casa, ( serate a tema, grigliate, dessertbuffet, buffet di antipasti) ogni giorno un menu vegetariano,
  • su richiesta menu, colazione e merenda senza Glutine ( supplemento Euro 10,00/giorno)
  • Menu speciale per persone allergiche
  • La Domenica aperitivo di benvenuto con presentazione del programma settimanale e si fa la coscienza con la famiglia Brunner e lo staff del Erica



 
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