Bowen Technik
Sanfte Impulse für tiefe Entspannung
Wer im Alltag viel leistet, braucht auch Momente des bewussten Loslassens – für Körper, Geist und Seele. Mit feinen Griffen, bewussten Pausen und viel Ruhe lädt BowenTech, die originale Bowen Technik, den Körper dazu ein, Spannungen loszulassen. Im Aktiv- und Vitalhotel Erica begleitet Dr. Iolanda Di Genua unsere Gäste auf diesem sanften Weg zu mehr Körperwahrnehmung, Erholung und Wohlbefinden.
Was ist die Bowen-Technik?
Die Bowen-Technik , auch BowenTech genannt, ist eine sanfte Form der manuellen Körperarbeit. Ihren Ursprung hat sie in Australien. Charakteristisch sind präzise, rollende Bewegungen, die mit den Fingern an ausgewählten Bereichen von Muskeln, Sehnen und dem umgebenden Bindegewebe ausgeführt werden.
Typisch für Bowen: Zwischen den einzelnen Griffsequenzen entstehen immer wieder kurze Ruhephasen. Sie geben Ihnen Zeit, die Berührungen bewusst wahrzunehmen und sich zu entspannen.
Was kann eine Bowen-Sitzung bewirken?
Im Mittelpunkt steht nicht die Leistung, sondern das Wohlbefinden. Die Bowen-Technik wird als ergänzende Methode genutzt, um Ruhe, Regeneration und Körperbewusstsein zu fördern.
Gäste entscheiden sich häufig für Bowen bei:
- einem erhöhten Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung
- wahrgenommenen Verspannungen im Rücken-, Schulter- oder Nackenbereich
- körperlicher Müdigkeit nach Wanderungen oder sportlicher Bewegung
- Stress und innerer Unruhe
- dem Wunsch nach bewusster Körperwahrnehmung
- einer persönlichen Auszeit fernab des Alltags
Auch für Menschen, die einfach zur Ruhe kommen oder präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten, ist Bowen eine ideale Methode.
BowenTech im Erica – exklusiv mit Iolanda Di Genua
Im Aktiv- und Vitalhotel Erica begleitet Dr. Iolanda Di Genua unsere Gäste mit viel Einfühlungsvermögen durch die Bowen-Behandlung. Vor der Anwendung nimmt sie sich Zeit für ein persönliches Gespräch und stimmt die Sitzung auf Ihr aktuelles Befinden ab. Ihre einfühlsame Art und ihr tiefes Verständnis für die menschliche Anatomie machen jede Sitzung zu einem intensiven Erlebnis der Entspannung und Regeneration.
Besonders wohltuend nach einem aktiven Tag
Eine Wanderung durch stille Wälder, eine Bike-Tour vor der Kulisse der Dolomiten oder eine wohltuende Yogaeinheit: Bewegung schenkt Energie, fordert den Körper aber auch.
Die Bowen-Technik kann eine aktive Urlaubswoche sanft ergänzen. Nach der Anwendung empfiehlt es sich, ausreichend zu trinken und dem Körper etwas Ruhe zu gönnen.
„Manchmal braucht es keine kräftigen Griffe, sondern einen sanften Impuls und genügend Zeit, um wieder bei sich selbst anzukommen.“
Dr. Iolanda Di Genua, Gastgeberin im Hotel Erica
Bei einer klassischen Massage werden Muskeln meist über längere Zeit geknetet oder ausgestrichen. Die Bowen-Technik arbeitet dagegen mit einzelnen, sanften Griffen und bewussten Pausen. Sie wird deshalb häufig als besonders ruhig und zurückhaltend wahrgenommen.
Die Therapeutin führt sanfte, rollende Bewegungen an ausgewählten Körperstellen aus. Zwischen den Griffen folgen kurze Pausen, in denen Sie ruhig liegen und die Berührungen nachspüren.
Sie kann für Menschen interessant sein, die Entspannung suchen, ihre Körperwahrnehmung verbessern oder die Regeneration nach körperlicher Aktivität begleiten möchten. Bei Erkrankungen, akuten Verletzungen oder Unsicherheiten sollte vorab ärztlicher Rat eingeholt werden.
Das Empfinden ist individuell. Manche Menschen fühlen sich unmittelbar entspannt oder angenehm müde, andere nehmen die Anwendung erst später bewusster wahr. Planen Sie nach der Sitzung möglichst etwas Ruhe ein.
Viele Gäste empfinden eine sanfte Körperanwendung nach körperlicher Aktivität als angenehm. Bei akuten Schmerzen oder Verletzungen sollte jedoch zuerst medizinisch abgeklärt werden, welche Behandlung geeignet ist.
Aktiv- & Vitalhotel Erica
Hauptstrasse 17
39050 Deutschnofen
Südtirol – Italien
